Savjeti o prehrani
Prilikom bavljenja sportom potrebno je voditi brigu o pravilnom sastavu prehrane. Čak i rekreativni sportaši trebali bi biti svjesni koje su namirnice izvor energije. Kada se pravilno konzumiraju, one mogu poboljšati njihovu učinkovitost i regeneraciju. Ovdje pročitajte kako se optimalno hraniti.
