Izbornik

Hranjenje - praktični savjeti

  • Odvojite dovoljno vremena u danu za zajedničke obroke. Sjednite s djetetom za stol, bez upaljenog TV-a i ostalih stvari koje mogu odvraćati pozornost od hrane. Vaše dijete mora imati svoje mjesto za stolom i mora biti usredotočeno na hranjenje.

  • Osigurajte već sada vrijeme u danu za obroke.

  • Osigurajte opuštenu atmosferu tijekom obroka i dovoljno vremena za svaki obrok. 
  • Nemojte odugovlačiti sa jelom, nakon 30 minuta bi obrok trebao biti gotov. Tada slijedi vrijeme za igru.
  • Apetit djece se mijenja iz dana u dan te ih nemojte prisiljavati da uvijek pojedu sve.
  • Nastojte  izbjegavati nepotrebne međuobroke (slatkiše) jer dijete neće biti gladno kada dođe vrijeme obroka.
  • Ukoliko ste na putu a dijete traži neku zanimaciju, dajte mu igračku.  Nemojte mu pažnju okupirati sa hranom.
  • Nedozvolite djetetu da se igra za stolom tijekom obroka.
  • Dozvolite djetetu da vam pomaže u pripremi hrane. Na taj način će se dijete veseliti obroku u čijoj je pripremi sudjelovalo.
  • Podržavajte dijete u daljnjem razvoju. Smanjite obroke iz bočice. Naučite dijte da pije iz čaše.