Plan prehrane: Od 5. do 6. mjeseca*
Pravi trenutak za uvođenje dohrane kod djece
Neka djeca u dobi od 5 mjeseci ne mogu zadovoljiti svoje potrebe samo s majčinim mlijekom i trebaju dohranu za zdrav rast. Isto tako postoje djeca kojima je samo majčino mlijeko dovoljno do kraja 6 mjeseca starosti te su tada spremni za dohranu. Odluku o uvođenju dohrane trebate bazirati prema razvoju svoga djeteta. Jesu li majčino mlijeko ili bočica dovoljni? Drži li Vaše dijete glavicu samostalno? Da li dijete pokazuje interes za drugom hranom ili za žlicom? Ukoliko ste pozitivno odgovorili na ova pitanja možete početi s dohranom. Ako niste sigurni trebate li početi s dohranom upitajte svog pedijatra za savjet.
Ispljune li Vaše dijete prvu žličicu hrane, nemojte se brinuti. Dijete prvo treba naučiti gutati. U početku koristite male žličice za male zalogaje. Dajte djetetu vremena da se privikne na nove namirnice.
Zašto je dohrana važna za dijete?
Kako djeca rastu, majčino mlijeko ili mliječna formula više nisu dovoljni da im osiguraju sve potrebne hranjive tvari i energiju. Uvođenje dohrane utječe na razvoj muskulature čeljusti. Konačno, uvođenjem dohrane, djeca će se upoznati s raznim novim okusima. To je važno za njihov daljnji razvoj u djetinjstvu.
Kako započeti s uvođenjem krute hrane?
Tijekom sljedećih tjedana i mjeseci, pojedinačni mliječni obroci u danu postupno će se zamjenjivati krutom hranom. To obično počinje za vrijeme ručka, nakon toga večernji obrok te potom poslijepodnevni obrok. Vaše dijete će nastaviti s mliječnim obrokom ujutro.
Sa HiPP-om je uvođenje krute hrane izrazito jednostavno:
- sa samo nekoliko sastojaka koji su lako probavljivi
- male staklenke od 125 g, savršeno za prve žličice
1. Korak: obrok tijekom dana
Idealno bi bilo da započnete s 4 do 6 žličica povrća (npr. HiPP mrkvica ili HiPP brokula) za vrijeme ručka, a zatim ponudite djetetu majčino mlijeko ili mliječnu formulu koju koristite. Količinu povrća svakodnevno možete povećavati. Ukoliko Vaše dijete ne prihvati povrće, nemojte gubiti strpljenje. Pokušajte sljedećeg dana ponovno.
Dopustite svom djetetu da rano upozna raznolikost okusa i mijenjajte vrstu povrća svakih 1–2 dana. Rana iskustva s okusima mogu dugoročno utjecati na prehrambene sklonosti. Ako želite, s toplim obrokom možete započeti i navečer, ako vam to bolje odgovara dnevnom ritmu.
Ako je vaše dijete dobro prihvatilo povrće, možete napraviti sljedeći korak od otprilike trećeg tjedna i ponudite djetetu cjeloviti obrok koji sadrži povrće, krumpir i meso. HiPP nudi obroke u brojnim ukusnim varijacijama: s različitim vrstama mesa, s ribom te bezmesne ili 100% biljne obroke. Kada dijete bude sposobno pojesti cijeli obrok za ručak, ne treba mu više mlijeko poslije kašice.
Savjeti za uvođenje krute hrane:
- Individualni meni: sami možete kreirati meni za Vaše dijete, pomiješajte pola staklenke povrća s pola staklenke mesnog obroka.
- Desert za dijete? Za desert preporučujemo nekoliko žlica voća bogatog vitaminom C. Vitamin C podržava apsorpciju željeza.
HiPP –ove proizvode možete prepoznati prema sljedećim bojama:
