Važni nutrijenti

Pravilna prehrana izrazito je važna za rast i razvoj djeteta. Ovdje se nalazi pregled najvažnijih nutrijenata i koje su posljedice njihova deficita.

Folna kiselina

Folna kiselina je apsolutno ''majčin vitamin''! To se vidi iz povećanih potreba za ovim vitaminom kod trudnica...

 

Željezo

Željezo opskrbljuje majku i dijete kisikom. Velik dio željeza neprestano...

Jod

Jod je važan metabolit u ljudskom tijelu, usko povezan s radom štitnjače...

DHA

Posebno je važna za vid i razvoj mozga, kao i za razvoj središnjeg živčanog sustava, DHA je važna i za…

Vitamin B6

Vitamin B6 pripada grupi vitamina B-skupine. Metabolička funkcija vitamina B6 je absorpcija bjelančevina iz namirnica...

Vitamin B12

Vitamin B12 je važan za produkciju crvenih krvnih stanica. Kao i folna kiselina, vitamin B12 sudjeluje u rastu i razvoju stanica...

Magnezij

Magnezij je višenamjenski mineral. Mineralna tvar koja sudjeluje u skoro svim funkcijama u tijelu. Sudjeluje u regulaciji skoro 300 enzima u ljudskom tijelu...

Cink

Količinski gledano, 2 grama cinka koja se nalaze u ljudskom tijelu ne izgledaju toliko važno, ali ta 2 grama igraju veliku ulogu...

Vitamin E

Vitamin E pripada skupini vitamina topivih u mastima. To znači da ima važnu ulogu u metabolizmu masti...

Niacin

Tijelo treba niacin za metaboličke procese u mozgu, staničnog disanja, izgradnje mišića i vezivnog tkiva. Ali niacin može i više od toga...