Tijekom prvih nekoliko mjeseci života majčino mlijeko je jedini izvor hranjivih tvari potrebnih za rast i razvoj djeteta. Zbog toga je izrazito važno da se majka tijekom razdoblja dojenja zdravo i pravilno hrani. Svježe voće i povrće, cjelovite žitarice te najmanje jednom tjedno konzumacija ribe su izrazito važni za dovoljan unos vitamina i mineralnih tvari, elemenata u tragovima i masnih kiselina.
Vitamin D je jedini nutrijent kojeg je potrebno dodavati zdravom dojenčetu uz majčino mlijeko. Ukoliko je unos vitamina D nedovoljan, može doći do nedovoljne apsorpcije kalcija što u kasnijim fazama života uzrokuje probleme s kostima. U područjima gdje zimi nema dovoljno sunca ili je ljeti sunce izrazito jako pa ga je potrebno izbjegavati, nedostatak vitamina D je izrazito čest.