Folna kiselina je sintetički, industrijski proizvedena verzija folata, koji možete kupiti kao dodatak prehrani. Kako bi ga koristilo, tijelo prvo mora metabolizirati folnu kiselinu u njezin aktivni oblik, folat.
Folna kiselina pripada skupini vitamin B9 i također je poznata kao vitamin B9. Naziv folna kiselina ili folat, potječe od latinske riječi folium, što znači “list”, jer se ovaj vitamin nalazi u većim količinama u lišću zelenih biljaka. Tijelu je potreban ovaj vitamin za ključne korake razvoja, posebno diobu stanica i rast, te na taj način doprinosi razvoju mozga, kao i njegovoj funkciji.